乒乓培訓(xùn)課上，教練要求練習(xí)雙跳，我們發(fā)到繩以后就開始練習(xí)。我從來都沒練過雙跳，不知道該怎么辦才好？這時(shí)候，教練走過來說：“手要甩快一點(diǎn)，一定要快，腳呢要跳高一點(diǎn)，能跳多高就跳多高，腰要繃直，頭要往上頂！‘’我就按照教練的方法來做。我把準(zhǔn)備姿勢做好，先跳幾個(gè)單跳，然后，我的腳”砰“的一聲彈跳起來，手迅速地抖了兩下，但是，沒有成功。我很有信心地又跳了一遍，又沒成功，繩子總是絆我的腳?？墒?，我沒有灰心，又連續(xù)跳了十遍，終于有一次跳了一個(gè)。”我成功了！“我高興地叫了起來。
從那以后，我天天練習(xí)雙跳。經(jīng)過日積月累，我的雙跳技術(shù)有了突飛猛進(jìn)，現(xiàn)在最多能跳二十多個(gè)了，我高心得連覺都睡不著。
我覺得：困難像彈簧，看你強(qiáng)不強(qiáng)，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)！通過這次練習(xí)，我知道了，無論什么事情，只要持之以恒，就能成功！