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紅薯

紅薯又叫地瓜,我爺爺?shù)男〔藞@里就有幾個(gè)。它的藤埋在地里,綠綠的細(xì)細(xì)的,剛發(fā)芽的時(shí)候藤上長(zhǎng)滿了小芽芽,慢慢的,慢慢的,就會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)個(gè)又甜又好吃的紅薯,我們家常常用它來煮了吃。煮了后,外表看起來粉紅粉紅,但剝開來,里面則是橘紅色的,吃起來香香甜甜的。

紅薯只有秋季才有的賣,它很怕冷,保存溫度過低,就可能凍壞,形成硬心而煮不熟,因此不能放在冰箱里保存。

它含有淀粉.膳食纖維.胡蘿卜素.維生素A.B族維生素以及鉀.鐵.銅.硒.鈣等多種維生素和亞油酸等,營(yíng)養(yǎng)很高,被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的保健品。這些物質(zhì)能保持血管彈性等。《本草綱目》記載,紅薯有“補(bǔ)虛乏,益氣力.健脾胃.強(qiáng)腎陰”的功效。能阻止癌物與細(xì)胞核中的蛋白質(zhì)結(jié)合,促進(jìn)人體免疫增強(qiáng),具有很好的抗癌作用,

紅薯是我家鄉(xiāng)的土特產(chǎn),雖然它在什么地方都有,但是我還是喜歡家鄉(xiāng)紅薯的味道。

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