我為媽媽出招

媽媽比以前胖了，她便想盡辦法減肥：運動、吃減肥藥、節(jié)食……她樣樣都試了，可還是不能如愿以償，得到一個好身材。

看到媽媽那疲憊的樣子，我心里很不是滋味，托起腮幫子便開始冥思苦想起來。想起媽媽平時最愛吃肉類，蔬菜偶爾也夾一點，卻從不多吃。于是，我便從這個問題入手，開始尋找答案。

我是一個“小百科”，平日里看書不少?？墒俏夷X袋里卻沒有這一頁，怎么辦？對呀！上網唄！

打開百度，搜尋了一會兒。原來，肉類中含有許多導致人類發(fā)胖的成分，不能多吃。可是，又有什么辦法能夠讓人苗條呢？

通過翻閱資料后，我終于找到了一條秒計：

1 、多吃蔬菜、水果、以及含維生素較多的食品。

2 、盡量多運動，并且能做到不間斷。

3 、這期間要適量地減少肉類食物的攝入量。

4 、少吃油炸食品，少吃零食、糕點、含高熱量的食品。

怎么樣？有了我的錦囊妙計，媽媽還會再為瘦身而苦惱嗎？