上情商課的心得

上情商課的心得
今天情商課上溫老師跟我們講了關(guān)于情緒的問題。溫老師有個(gè)科學(xué)家生了兩只小羊，其中一只和餓狼生活在一起，另外一只則在正常的環(huán)境里生活。結(jié)果那只跟狼一起生活的小羊吃不好，睡不好，很快就生病了，不久就死了。所以我們要保持開心的心情，這樣才能身體健康。

  還有我們生氣的時(shí)候應(yīng)該怎么做呢。首先要告訴自己生氣是不好的情緒，我們要先停止生氣，然后想個(gè)好辦法讓自己不生氣，當(dāng)然動(dòng)手是最不對(duì)的