關(guān)于周記作文700字 生存訓(xùn)練記

這個(gè)星期，我們四年級學(xué)生在娃哈哈小學(xué)進(jìn)行了生存訓(xùn)練。

一到生存教育基地，負(fù)責(zé)人方老師和杭師附小陶校長對此次活動(dòng)進(jìn)行了詳細(xì)的指導(dǎo)。

首先陶校長介紹了此次生存訓(xùn)練的重要性以及注意事項(xiàng)。緊接著，方老師高度贊揚(yáng)了歷屆杭師附小的同學(xué)在游泳生存訓(xùn)練中的優(yōu)異表現(xiàn)，并對這次活動(dòng)寄予了殷切的期望。

活動(dòng)開始了，同學(xué)們在教練的帶領(lǐng)下，積極開展了游泳訓(xùn)練。大家根據(jù)自己的游泳水平進(jìn)行了分組練習(xí)，一個(gè)個(gè)躍躍欲試，在泳池中努力學(xué)習(xí)生存本領(lǐng)，收獲頗多，整個(gè)泳池回蕩著同學(xué)們興奮的歡笑聲。

我雖然已經(jīng)會(huì)游泳了，但是我還是跟著隊(duì)伍一起游，一圈游好后，教練開始評價(jià)了，她說我們都游得很好。我不停地游，教練讓我們游三圈，我卻不知不覺地游了四圈，我一邊游，一邊注意自己的姿勢，爭取越游越快。

訓(xùn)練中，蔡老師還針對發(fā)生地震、火災(zāi)、遭遇歹徒、交通安全等具體情景下應(yīng)該采取哪些應(yīng)急措施進(jìn)行了具體、實(shí)用的講解。使我懂得了發(fā)生地震如果自己被掩埋了，應(yīng)先等待，再呼救，以便最大限度地保持體能，等待救援。在野外遇險(xiǎn)求救時(shí)，可以用信號彈、煙霧、手機(jī)等物品。發(fā)生火災(zāi)時(shí)，不要著急，因及時(shí)撥打119，告訴詳細(xì)地址、電話，如果煙霧大，要貓著腰，最好用濕毛巾捂住口鼻迅速從樓梯逃離現(xiàn)場……

今天，我們舉行了游泳比賽，我作為女生接力隊(duì)的一員，比賽前一天，我的心情又緊張又焦急，緊張的是擔(dān)心游不好，焦急的是比賽快開始了?？傻搅吮荣惸翘?，心情反而平靜了。比賽一開始，整個(gè)游泳池都沸騰起來了，加油聲此起彼伏，章小蕊第一棒，只見她奮力向前游，游在了第二位。第二棒是姜璐雯，只見姜璐雯憋足了勁，猛向前沖，很快就超過了第一名，并把她們甩在了身后，這時(shí)候，班里的同學(xué)高興地大叫。第三棒印芏也越游越快，把其他二班遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在身后，輪到我了，我也毫不示弱充分發(fā)揮了自己的潛力越游越快，到終點(diǎn)時(shí)比第二名快了50米。

班里的同學(xué)高興地叫啊，跳??！高興極了。我們上了一堂既快樂又有意義的生存訓(xùn)練課，不但學(xué)到了如何在險(xiǎn)境中求得生存的技能，又鍛煉了身體，學(xué)會(huì)了游泳，真希望下次再來。