學游泳作文400字

學游泳作文400字

這個暑假我下定決心要學會游泳，于是，這一天我和爸爸一起來到小河里游泳，可是出師不利??！剛剛跳下去就劃傷了膝蓋和兩根腳指，我剛想上岸，可是老爸說：“這點小傷算了什么。”我只好繼續(xù)學。可是我死死的抱著老爸，爸爸沒法施展開來只好說：“放手，我會左下面托著你的別害怕，放松，腳打水，手往下嗯，放輕松。”過了一會，我對老爸說：“我腳就是抬不起來。”爸爸說：“己經(jīng)過了一個小時了，先回家吃飯吧，至于你腳為啥抬不起來，明在說。”

第二天，我和爸爸再次來到小河里學游泳。老爸對我說：“你不要害怕，管自已游，我一只手托著你，然后到水下看你到底是如何打水的。”我弱弱地說：“好吧。”于是，老爸一手托著我的人，然后吸了一口氣，就到水里去了。老爸看了看，浮上來對我說：“你的腳在踩水，怪不得你的腳浮不起來。”“可我腳不由自主的往前啊。”我對老爸說。老爸對我說：“腳先向后踹，大腿不動小腳動就行了。”過了一會，老爸說：“走了，明天再來。”

第三天我和老爸又來到小河里學游泳。這次我按著老爸說的游起來。呀！學會了，我先游了五米，然后游了十米，休息了一下，又游了二十米。就這樣游的越來越順暢了。

到了家我興奮地告訴媽媽：“我三天學會了游泳！”

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??！今天的天氣好熱??！我快被夏天的太陽烤成肉泥啦！我在家里一個勁的叫：“熱熱真的好熱呀！”哪兒涼快呀，我受不了啦！爸爸說：“我的兒子，你問我，我問誰呀？”我慢吞吞地說：我們?nèi)ビ斡攫^，那里又涼快又可以鍛煉身體。老爸興奮地說：“好呀，太好了，真是一個不錯的主意。”我們說著說著就準備行動了。

我在家穿好泳褲，帶好泳帽和泳鏡，直奔精英游泳館。撲通一聲跳入泳池，??！好涼快啊，真是舒服極了。在泳池里開始練習教練教過的憋氣技巧，因為在水里是不能呼吸的，否則就會嗆水，而且會有生命危險的，所以練好憋氣對初學游泳很重要。對每個學游泳的人都應該要學會憋氣這門基礎功，經(jīng)過一個暑假的游泳練習，我的憋氣已經(jīng)很不錯了，一口氣能有游十幾米呢！

憋氣學好后，我開始練習漂浮，它的要求是雙手雙腳要伸直放松。一開始我自認為已經(jīng)放松了，可怎么也浮不起來。其實還是沒有放松的緣故，慢慢地我改正這個缺點，我的漂浮成功了。我在練習漂浮的時候發(fā)現(xiàn)很多人從我的身邊游過去，于是我想：“我是來游泳的。”我雙手并攏然后重疊，就開始游了，我雙手往后不停地打水然后轉(zhuǎn)肩過去，同時雙腳也打出了小水花，我的身體慢慢在水中前進了，游得不亦樂乎。

游泳回來我感覺十分的舒服。游泳不僅讓我感受到在里的清涼，還讓我的胃口大開，游泳是夏日里一項不錯的體育運動。

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今天，天空陰沉沉的，老天爺不知躲哪兒哭泣，太陽似乎在和我們捉迷藏。

今天，我要去學游泳了！我即緊張又興奮，因為這是我第一次學游泳??！坐上汽車，不一會兒，就到了目的地湖景國際小區(qū)里的康匯游泳館。教練是男的，姓魏。

我們十來個人換好泳衣、泳褲，便跟著魏教練走進了游泳池，我們先做熱身運動，接著，教練讓我們一個接一個慢慢地進入游泳池。

魏教練先教我們憋氣，他給我們做了個示范，吸一口氣，然后慢慢的把頭沉下水去，不一會兒，教練起來了，用手指著我，說：“你先來憋氣吧。”“什么，我？”我緊張起來，但是又不能不憋，沒辦法，我只好硬著頭皮，吸了一口氣，慢慢的，慢慢的，把腦袋浸入水中，這時，我忽然發(fā)現(xiàn)，憋氣并沒有我想象中這么痛苦，但過了一會兒，我就堅持不住了，便把頭露出了水面。只聽魏教練說：“很好！下一位。”聽到教練的夸獎，我心里可高興了！學完了憋氣，教練要教我們一個比較難的動作，先把雙手筆直地放在水面上，再把腦袋浸入水中，雙腳用力一蹬，就游出去了?？墒牵还芪以趺淳?，就是學不會，就在這時，鈴聲響了，放學了。

今天我真開心，因為我學會了憋氣，我也要盡快學會那個游泳的難動作！

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在這個暑假，媽媽給我報了一個游泳班，我很開心。

我們來到康會游泳館，換好衣服，跟著蔣老師進入了室內(nèi)泳池。

蔣老師先教我們做熱身運動，老師夸我做得很到位，心里小激動了一番。

做好后，準備下水了。老師先下去，小心翼翼地扶著我們下去。腳一碰到水，感到一陣刺骨的冰冷，大叫：“啊，水好冷！”急忙縮回了腳。老師和顏悅色地說：“別怕，適應一下就不冷了。”聽后，我下來了。

我怕沉下去，死死地抓住扶梯，腳不停的踢。一個同班的小朋友告訴我可以踩到底，我半信半疑，提心吊膽的將腳放下去，真的踩到底了，頭還露在水面上，懸著的心終于放下了。

我排著隊，扶著池壁來到水中央。“你們會憋氣嗎？”老師問。大家異口同聲地回答：“會！”“在水中呢？”大家的聲音弱了下來，吞吞吐吐地說：“不會。”

“今天我們來學憋氣。戴上泳鏡，鼓起腮幫子，鼓得越大，憋的時間就越長。將頭伸進水中，不行了就起來。”

我鼓起腮幫子，一頭埋進水中，天哪！這感覺太難受了！我覺得自己就要死了！馬上抬起頭。

老師鼓勵我，我終于又鼓起勇氣，吸了一大口氣，沉入水底，我有點不行了，但竭力堅持，感覺自己浮起來了，我實在不行了，抬起頭來。老師說：“你這次很棒，憋了三十三秒！”

我十分開心，我戰(zhàn)勝了自己！

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暑假里，我和陸琬婷懷著無比激動的心情一起去杭師大學游泳。

我們學了蛙泳、自由泳、仰泳和潛水。課余時間，教練還讓我們玩了撿石子跟撿硬幣的游戲。

我很快學會了蛙泳，陸琬婷也學會了。我們終于能夠像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去。那一刻，我別提有多開心了！

游了幾天，教練對我們說：“你們已經(jīng)游得很棒了，可以挑戰(zhàn)一下50米了。”于是，我跟陸琬婷就跟著教練來到了深水區(qū)。

深水區(qū)看上去有點恐怖，不知道水到底有多深。我突然看見了岸邊刻著幾個紅字：深水區(qū)——1。75米。??！這么深，比我爸爸的身高還多出1厘米??！我頓時有點緊張起來。教練看出我們兩個都有點膽怯，就跟我們開起了玩笑，不知不覺中，我們沒有了緊張的情緒。

教練一聲令下，我們倆像離弦的箭一樣沖了出去，你追我趕，不分上下。我憋足了一口氣，奮力地朝前游去，10米、20米、30米……陸琬婷漸漸地被我甩在了身后，終于游到了終點。耶！我做到了！

接下來的幾天里，我每天除了完成教練教給的新動作外，還游了100米、150米、200米。一次次地超越了極限。教練說，只要你堅持，勝利就是屬于你的。

時間過得真快??！20天的游泳課一眨眼就結(jié)束了。我從“旱鴨子”變成了“小魚兒”，有苦有甜，收獲滿滿！明年暑假，我還會再來的！