放寒假我學(xué)習(xí)自由泳時，由于不怕苦不怕累，受到了教練的夸獎。
為了豐富業(yè)余生活，增強(qiáng)體質(zhì)，我在放寒假時，報名參加了自由泳的學(xué)習(xí)班。剛開始學(xué)就是腿部練習(xí)，我最怕做自由泳的腿部訓(xùn)練，一個小時下來，腿痛得都邁不開步，更別提游了，從心里上產(chǎn)生了退縮的念頭，所以學(xué)習(xí)動作就自然慢不經(jīng)心起來?？山叹殢牟回?zé)怪我學(xué)習(xí)動作慢，而是耐心地幫我分析原因，不失時機(jī)地鼓勵我、夸獎我。每當(dāng)我游不動時，教練就在一邊大聲夸獎我：“不簡單，這么長時間你都堅(jiān)持下來了！我小時候還沒有你棒哩！”學(xué)自由泳的第二天，我有了第一天的體驗(yàn)，對水有一種本能的害怕，我真有點(diǎn)兒不想學(xué)了，但教練鼓勵我：“沒有過不去的坎，只有想不通的路，走過去前面是個天，成功者永不放棄，放棄者永不成功。”我不能當(dāng)逃兵，不就是游泳嗎？有什么難的，我用這樣的信念不斷地激勵著自己，所以我打消了放棄的念頭。在教練的夸獎教育中，我強(qiáng)烈的自信心被培養(yǎng)起來，學(xué)習(xí)游泳的效果逐步提高，后來，我每天都堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練，經(jīng)過10多天的努力，我終于學(xué)會了自由泳，實(shí)現(xiàn)了自己的愿望，我可以象魚兒一樣自由的在水中穿梭、前進(jìn)，而且還學(xué)會了潛水、踩水和自救。
在結(jié)業(yè)考試中，教練看著我游泳，欣慰地笑了，還夸我是一個勇敢堅(jiān)強(qiáng)的孩子。