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運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃作文500字

這個(gè)星期一,媽媽突發(fā)奇想,說:“淑禾,我們?cè)谝丛璧哪且惶炖镞\(yùn)動(dòng)好不好?跑跑步、跳跳繩,鍛煉一下身體。”“好呀!”我躍躍欲試地說,“那什么時(shí)候開始?”“今天不洗澡,那就明天吧。”媽媽一本正經(jīng)地說。

星期二很快就到了,我在回家的路上一直想著今天要運(yùn)動(dòng)的事。一回到家,我就趴在桌子上拼命寫作業(yè),不一會(huì)兒,作業(yè)都寫完了。我長長地舒了一口氣,臥倒在沙發(fā)上,等待著媽媽回來。

媽媽回來后,我告訴她我作業(yè)都寫好了,她看上去高興極了。晚飯后,媽媽換了一套休閑裝,還把一些零食和水果帶了上樓去,說:“運(yùn)動(dòng)完了,會(huì)餓的,要帶點(diǎn)東西上去吃。”我也只好幫忙捧一點(diǎn)。

上樓之后,我們議論了一會(huì)兒,決定我先跳繩,媽媽先跑步。我本想跟媽媽一起開始的,可是她在跑步機(jī)上一會(huì)兒弄插頭,一會(huì)兒弄按鈕,忙得不亦樂乎。我也等得不耐煩了,就先開始了。跳了幾十個(gè)之后,我就開始跳花樣,又是跑跳,又是向后跳。跳多了,我覺得樓上的地板不結(jié)實(shí),就跑到露臺(tái)上去跳??墒俏疫x的位置不對(duì),跳起來繩子經(jīng)常碰到頂上的鐵桿子,所以又另辟蹊徑,去找另一個(gè)地方跳繩。我去了露臺(tái)的另一個(gè)地方,雖然位置小了點(diǎn),但跳跳繩還是可以的。終于,跳累了。我坐在椅子上,邊吃水果邊吃餅干,好不自在。

輪到我跑步時(shí),跑起來腳腕這酸痛的不行,只好把跑步改成了快走。運(yùn)動(dòng)完后,我和媽媽坐在椅子上,愜意地吃吃喝喝,最后在媽媽的督促下才拖拖拉拉地去洗澡。

要是每天都能這么快樂地運(yùn)動(dòng),那該多好啊!

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